RIKACOさんのインスタグラム写真 - (RIKACOInstagram)「ハローこちらは夜⭐️今日も満足な1日😉仕事を終えクールダウンにジムで少しトレーニング🙂いい感じに疲れたから良く眠れそう😊お昼は @wholefoods のデリでヘルシーなランチボックスとスープをゲット👍このBoxの中に好きな食べ物を選んで自分で色々入れるやつ😊楽しいよ😘色々入れた大好きなビーツやブロッコリーはスーパーフードなんだよあんまり美味しそうに見えないけど体に良い物ばかり❤️ビーチ眺めながらランチ👍最高に気持ち良かったよー😘息子さん達が小さな頃砂まみれになって良くここで遊んだな〜懐かしぃ😊なんて事を思いだしながら😆 あっー！それから今日は新しいプロテインバーを見つけた👍シュガー1%ミルクも入ってないヤツ❣️❣️ いい物見つけると嬉しいよね🤓 さてそろそろ寝ますかね〜半身浴してね😘 : : 豆知識🤓プロテインは筋トレしてる人にしか必要ない！と思ってる女子は大違い！髪や爪や肌を美しくしてくれます！プロテインとはタンパク質！今日プロテインバーを買ったのはオヤツ代わりにシュガーがほとんど入っていなくて、タンパク質でミルクからではない物！私は好きです😉買う時に裏の内容などをちゃんと見る事が大切な鍵👆 #hawaiilife #healthylifestyle #🏖 #beach #思いでの場所 #❤️#rikaco_fashion」4月23日 19時04分