ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 5月10日 19時34分

【1日3分で簡単な猫背改善ストレッチ3選！ヨガ講師が動画で解説】
（ライター：西口のぞみ／インスタアカウント：@nozomi_n_ ）
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肩こりや首こり、腰痛の原因にもなる猫背。
お腹もぽっこり出てしまって、
リラックスもしづらくなります?
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そこで今回は、背骨を動かして
猫背を改善する簡単ストレッチを3つ紹介?
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1日3分でOKなので、コツコツ続けて
猫背を改善しましょう?✨
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@nozomi_n_ さんのインスタもぜひ見てみてくださいね！?
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています?
?フォローお待ちしています?
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