武田華奈のインスタグラム(kana_takeda.19) - 5月11日 00時21分

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少し前からトランポリンにはまってます?✴︎
2日に一回というなかなかのハイペース。
きょうは後輩の#高巣由貴 ちゃんと行ってきました?
初めてやってみた由貴ちゃんの躍動感がすごい?笑
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15分楽しく身体を動かしながら跳ぶだけで汗びっしょり?
体幹や全身の筋肉や骨を鍛えるのにとっても効率がいいトレーニングだそうです。
なにより終わったあとのすっきり感がくせになります☺︎♫
運動はしたい！でもきついのはイヤだし続かない！という方にもとってもおすすめ✨
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先生が丁寧に教えてくれます?‍♂️✨
身体のケアと一緒にいかがですか？
◆あかえ整骨院 (@ak1ra_a)
◆0985-52-3007
◆火曜日休診
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#明日はぶら金みてね #門川町前編?

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• yukitakasu