東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 5月12日 15時32分

昨日ヨガへ行ったら身体の左側に違和感を感じたけど、今日は大丈夫だった。
毎日身体は変わるから今日はどんな様子か知っておくと、無理しないし予防にもなる。何より労ってケアしてあげられるから、健康になる。
身体を動かすとスッキリして、がばっと生まれ変わる日もあれば、少し頭がスッキリして落ち着く日もある。
全然思考を捨てられない日もある。
毎日いろいろです。
タイから友人が日本へ来ているらしく今朝英語でメッセージをもらったんだけど、全然英語の勉強をいかせていないナウ。
まずは、どこへ行く予定なのか聞いてみた?
#ヨガ#ピラティス
#英語#健康
#英語しばらく行けていない。その間に復習しなくては。森先生〜
#morienglishacademy#study
#yoga#pilates#english#helth

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する