岡清華のインスタグラム(okasaya) - 5月14日 23時59分

We started "8weeks challenge" by each of own method.? with @positivkaori .
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本日から8weeksで独自のプログラム実践開始! 先輩トレーナーKaoriさんの指導でトレーニング、そしてDetox run、Yoga… そして"ヨガ食"と言っても良いアーユルヴェーダベースの食に本格的に戻していこうと思います。
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また、運動や食に限らずライフスタイル全体を含めたデトックスプログラムの実践と過程を発信していきますね✔️より皆様の心身の健康に貢献できますように！?
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#8weekschallenge#-3kg
#ownmethod#ayurveda#myplate
#detox#yoga#toneup#brushup
#training#workout#run#food#health#ortanative
#ヨガ#ヨガ食#管理栄養士#アーユルヴェーダ

#先輩との約束なので気を抜けません
#良ければ皆さんもご一緒に✔️

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