Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 5月16日 20時26分
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【ダイエット中だけど、食事制限なんてヤダー!】
食いしん坊ダイエッターにとって一番つらいのが、食事制限??
でもその食べ方を工夫するだけで、炭水化物を食べていてもダイエットできちゃうんです?
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POINT① 食べる順番を工夫する
POINT② 夕食はなるべく早い時間に済ます
POINT③ 胚芽精米を食べる
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これならダイエットもきつくない❤️
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2018/5/16