CooLZONのインスタグラム(coolzon_official) - 5月21日 12時04分

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「眠れな～い」をゼロへ！?
知ってるとうれしい眠りの豆知識 vol.16
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ストレスを感じているとき、
人は呼吸が浅くなりがち。
眠りと呼吸には密接な関係が！
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意識してじっくり深い呼吸を心掛けると、
心身のバランスも良くなり、
寝つきも良くなってきますよ♩
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