奈良県橿原市 隠れ家美容整体moreのインスタグラム(kakurega_more) - 5月22日 11時32分

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🍴ファスティング1日目🍴
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moreは「より健康に、より美しく。」という
コンセプトがあります💆🏼🌿✨
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非現実な時間を過ごして頂き、施術を受けて頂く事によって
気持ちが明るく前向きに、“自分”をより好きになって頂く。
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もっちりぷるぷるとした、
透明感のある肌質を手に入れたり
リフトアップしたお顔を見て
プライベートや仕事へ、
より活力が生まれる。
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全てのお客様に
女性でよかった、また頑張れる！
そんな気持ちになって頂きたい、
そんな願いや想いを込めて
いつも施術させて頂いています💆🏼💓✨
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そして美とは、
身心ともに健康であると
より輝くのものだと私は考えています。
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じゃあ、健康ってなに？🤔
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たくさんの、何通りもの考え方がありますが
今回私が課題としたものは
「デトックス」です😋🌿
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そこで3日間の断食(ファスティング)にトライしました💪🏻💪🏻💪🏻
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前回ご紹介した
黒糖とお塩と水をお供に
チャレンジしました〜🌼🌿
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まず朝起きて、体重や体脂肪率
お肌の調子を確認🙌🏻
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体重、体脂肪率共に標準。
お肌は敏感肌なので乾燥気味。
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本来ならファスティングの
前日の夕飯は
軽めにすませるのが
ベーシックですが
ランチ・夕飯ともにお約束があったので
気にせずいっぱい食べて楽しんできちゃいました😘（笑）
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なので1日目はそんな空腹にもならず
ちょっとなにか欲しいな〜と
思ったタイミングで
黒糖をパクリ😋
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雑味が無くて食べやすいですので
必要以上に欲することはありませんでした。
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お水もトータルで2.5リットルぐらい
飲みました🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️
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お休みを頂いていたので
自分のボディメンテナンスに行ってスッキリ⭐️
なんの不自由もなく過ごした1日目🙌🏻
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2日目の記録はまた次回にお伝えしますね💓
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