奈良県橿原市 隠れ家美容整体moreのインスタグラム(kakurega_more) - 5月30日 11時32分

🌿ファスティング2日目🌿
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寝起きがスッキリすぎた2日目の朝☀️
身体の軽さにほんとに驚きました！！
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独り言で「からだかっるー！」と言ってしまった！(笑)
あの軽さは久しぶりすぎて感動しました☺️💕
毎日あの寝起きがいい！
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そして体重・体脂肪を確認。
そんな減ってないな〜と思いましたが
1日目、お通じがなかったので
まあ、こんなもんでしょう。という感じでした👋🏻
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ファスティング前日に暴食した事を
思い返して軽く反省。
外食になるとやはり食事のバランスが崩れ
便秘になりますね🥩🥗🍗🍰🍺
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美味しいものを仲間たちと楽しく食べるのも
とっても大切な時間なので
バランスをとる為に調整してる訳ですし
まあ、これはこれでヨシ🙌🏻
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朝〜夕方からにかけて軽く空腹感はありましたが
黒糖をつまむと満たされましたし
お通じも1回ありました。
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お仕事で一日、忙しくさせて頂いて
この日はボディトリートメント90分も
ご予約頂いていたので全身運動⛹🏼‍♀️
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施術中はなんてことなかったんですが
眠気が急に襲ってきて疲労感が💦
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帰宅後、気絶するように寝てしまいました😴😴😴
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3時間程で起きてしまってからが......
かなりの空腹感！😫😱😭
お腹空いたーーーーーーーーーっ！💦
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気を紛らわそうとして
SNS、テレビを見ても美味しそうな食べ物が
いっぱい載っている！(笑)
誘惑ぅ😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
食べたい！食べたい！食べたい！
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「もうあかんかも😭２日間頑張ったしもう食べよかな😭」
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こんな気持ちになりましたが
自分の為にやっている事
目的を思い返して奮い立たせ
友達に宣言した手前、挫折したと思われたくないし(笑)
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夜中に無心でお風呂とトイレ掃除に取り組みました。
今思い返すと、怖い。(笑)
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集中してると空腹感を忘れる事ができました🌿
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3日目に続く💓
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