西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 5月27日 08時53分

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最後はみんな砂まみれ?✨
顔に付いた砂がヒゲぽくなり、笑われた?
私も笑った?
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普段とは違う感覚を全身で感じ、面白かったーーー(≧∀≦)
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砂に足がとられて走りづらいなか、カラダの使い方、足の動き、接地…色々気付きがありましたね?
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なおたくんの動きを真似しようとしても…出来ないもどかしさ?なぜか手と足が一緒になってしまったり?✨
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シャトルラン3本、想像以上にキツかったー?
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ビーチフラッグス真剣勝負っ?
世界2位 和田賢一くんのスピード、圧巻っっ✨??
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BaSRC 次回予定❤️
⚫︎5/31(木)19:20〜
300×15〜8本。最後にNAOトレあり⁈
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⚫︎6/9(土)9:30〜
赤坂御所1周(3.3km)アップダウンコース5周〜3周
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4グループに分かれて！
設定タイムご覧ください?
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他、6/14(木)、21(木)、29(金)です?
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みんなでenjoyしながら頑張りましょ?
私も秋のフルに向けて頑張りますよ✨?
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