多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 6月1日 18時22分

今日から筋トレ再開しました💪
怪我しててなかなか動けなかったのに食生活ハチャメチャだったし、そりゃあ、太るよね。笑
写真では細く写るように頑張ってたけど、いい具合にぽちゃぽちゃになってきたので食の見直しを。
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和食中心、夜ご飯はできるだけ早め、間食はしない（するなら無塩のナッツ）、腹八分目。
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食は、これだけ気をつけて健康的に元に戻していきたいと思います😚
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