丘咲エミリのインスタグラム(emiri.okazaki_official) - 6月2日 21時05分

わかりやすく、この1ヶ月のBefore &afterにしてみたよ！
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今日が、写真1枚目と2枚目。3枚目が、1ヶ月半前（減量開始前）明らかに絞れた✨ .
今日は体内の計測もしてきた！
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身長163センチ。
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体重43.7。
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体脂肪率15。
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BMI 16.5。
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筋肉量が体重の約半分、20ちょい。体脂肪6キロ。
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体水分27キロ。
水分多いw やはり多いw それで体重が全然減ってないのね！納得〜！筋肉壊す事なく、脂肪だけを減らすことに成功しております❤️
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ちなみに写真3枚目の減量前は、
体重44.8キロ、体脂肪率 19%、BMI 17.6。体脂肪8キロくらいでした！
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