Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 6月4日 18時18分
大会まであと40日❗️
月曜は脚の筋肉痛〜。
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そして今日は肩トレ!
しっかり乳酸溜める系でリアとサイド追い込んできた???
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有酸素も今日からインターバルに変更。インターバルの方が好きだ?
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2018/6/4