小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 6月6日 20時41分

一般的に妊娠中は不調や睡眠課題が盛りだくさんですが、わたしは、ありがたいことに本当に毎日快適に過ごせています。といっても、元々健康だったわけではなくて…
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20代の頃は、寝起きや寝つきは最悪、睡眠中何度も起きる。体はボロボロで便秘や疲労感、過呼吸、円形脱毛症、いつもイライラしたり、夜になると不安になって涙するような情緒不安定なときもありました。
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でもこうして、
自律神経を整えるあらゆるメソッドを研究し、
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私自身も、そして、指導している生活習慣改善サロンFluraの生徒さんも体質が変わっています。
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最新のデータ、研究を元に指導していることを、
とてもわかりやすく易しく、この本にまとめました。
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変わる意志のある方は必ず変わる。そのお手伝いができれば、とても嬉しいです。
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明日は、著書の発売日。去年から温めていたこの本が、世に出ることを心の底から嬉しく思います。
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6/7発売！#あきらめていた体質が極上の体に変わる 予約受付中。 🌟プロフィールリンクから飛べます。
1冊目著書は、#美人をつくる熟睡スイッチ
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