渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 6月12日 11時06分
禅ヨガ 2
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説法 : 禅のはひふへほ
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は....半分で良い
ひ....人並みで良い
ふ....普通で良い
へ....平凡で良い
ほ....ほどほどで良い
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1枚めの写真にある
つくばいという石に “口”を挟んで書かれている文字そのもの。
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「吾唯知足 」
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ヨガでいう「知足」=「足るを知る」=「サントーシャ:santosha」ということ.
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住職はダイエットという例でお話しされていました. もっともっと、貪るように食べること.もっともっと美しくなりたいといった終わりのない欲のこと. どうかほどほどに. 今を満足出来なければ、これから先に満足することは出来ないですよ.と。
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坐禅のときに受けるケイ策.
今回の参加者の方たちはとても積極的で.
住職はずっとバシンバシンと打ち続け.
汗だくになってました🤣
本気出したらフルスイングらしいですw
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2018/6/12