服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 6月15日 23時19分


The yoga なポーズ

鳩のポーズ?カポタアーサナ

鳩のポーズは股関節を柔軟にし、内臓の機能も調整してくれるの❤️
女性らしいボディ作りには最適なポーズ? ?背中、お腹、ウエストの引き締め
?バストアップ
?ヒップ、太もものシェイプアップ
?骨盤矯正
?内臓機能の調整
?冷え性改善

腰を痛めてから両手で脚を掴めなくなってしまったんだけど、少しづつまたやっていこう。

今日はPHOTOスタジオに。
写真を撮ってきました❤️
さっすがプロ。
このクオリティで全く修正なし!
ライティングとカメラの腕のおかげで気分上がるー嬉しい〜✨✨✨ #一生美女宣言
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2018/6/15

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