大田明奈のインスタグラム(moreakee) - 6月16日 15時23分

🌿🧘‍♀️rakuヨガ🧘‍♀️🌿
ほぐし処raku raku2階にて❤️
毎週土日開催中💪
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本日🧘‍♀️
19時〜です🌿
キャンペーン中につき料金
¥1000‼️
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まずは先生の自己紹介🧚🏻‍♀️
写真私だけど。笑
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はじめまして。Uco と申します☆
気がつけばヨガ歴１５年、指導歴６年目になります。
初めはスポーツジムで出会ったヨガ。
練習を続けるうちに単なるスポーツとは違う奥深いものを感じ、その謎を探るべくティーチャーズトレーニングを受けました。
そこで教わったヨガ哲学がわたしの価値観を大きく変え、ヨガはもはやエクササイズではなく日々実践する人生そのものになりました。 ・
ヨガはポーズの出来を競うものでもエンターテインメントのように人にお見せするものでもありません。
心身を健やかにし変化に富んだ人生をなるべく穏やかに生き抜く最高のツールです。
人と比べることなくご自身のヨガをしましょう。
丁寧な指導を心がけていますので、初心者の方もぜひ肩の力を抜いておいでください。
みなさんとの出逢いを楽しみにお待ちしております♡
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経歴 ・
山口のスポーツクラブで一年指導したのち、夫の転勤に伴い上京。
のべ１０か所の都内ヨガスタジオと関わり経験を積む。
今年４月に都城に越してきたばかり。 ・
資格
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全米ヨガアライアンス指導者養成コース200時間修了
Noriyoga Fukuoka 20時間修了
リストラティブヨガ指導者養成コース20時間修了
ヨガセラピーヨガ指導者養成コース20時間修了
陰ヨガ指導者養成コース30時間修了
テンセグリティヨガ指導者養成コース14時間修了
内田かつのり先生経絡集中講座18時間修了
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そして、日曜日のメニュー内容はこちら★
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《ゆったりリラックス》
翌日からの一週間に備えてため込んだストレスや疲労をリセットします。
基本、寝た姿勢や座位を中心にポーズをとります。
忙しい現代人のわたしたちに必要なご自身のための豊かな時間を一週間に一度、
意識的につくってみませんか？
ゆったりと深呼吸するだけでも副交感神経のスイッチがオンになりますよ。
はりつめていたものが解けていく感覚。ニュートラルな本来のご自分にかえっていきましょう。
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《料金》
¥1000 ・
です‼️
まずはお問い合わせください💁🏻‍♀️
📞58-7660

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