松川浩子のインスタグラム(hiroko_matsukawambs) - 6月19日 23時23分

地震の揺れで気持ちが
落ちつきません。

関西の被災された皆様
揺れ、本当に怖かったですね。

ライフラインなどまだまだ
大変なこと多いでしょうが
これからの大雨にくれぐれも
お気をつけ下さい。

私も昨日今日と
ぷいぷいをお送りしながら
どこかでは
子どものこと、家のこと
周りのみんなのこと
すごく気になっていました。

そんな中お送りしたキッズヨガ。

子ども達自身の
心が温かくなって
スッキリして
という感想が飛び交う中
子どもにも大人にも
今はとても深呼吸が大切だと
思いました。

余震が怖いですが、
とにかく一旦
息を吐ききって
目をつむって
呼吸に意識してみましょう。

備えあれば憂いなし。
宇治原さんも
言うてました。

とにかく
今はやり過ぎてもやり過ぎにはならないくらい警戒してていい時期。

連絡手段確認しあって
お互いの存在を気にして
苦しみを乗り越えましょう。

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