増田有華のインスタグラム(masuyuka_official) - 6月21日 16時45分

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トレーニング💪
脚がガクガクになりました😫
地味にキツイのばっかり笑
でもストレス発散！
なんと、9日前に比べて体脂肪が4%も減っていた。流石にスパルタな大山さんも驚いていました笑
さいきんは夜ごはんを鶏胸肉にしたり、お野菜や大豆を積極的に摂るようにしていました。
夏に向けて、絞るぞっっっ！！！
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