久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「あ～朝顔がむくんでる～と男女共によく聞きますけど👂 #朝むくみって体内はどんな状態なのか？と試しに質問してみたところ、答えられない方多いんですよ😨 簡単に言えば、皮膚の下の細胞の間にいつもより多めに水分がたまってしまってる状況☀️😵💦 ではなんでそんなたまったのか？体はとても頑張り屋なので体内の塩分濃度のバランスをとろうとするんです☕ 主に前日に塩分をとりすぎると喉が乾いて水分を沢山とる、アルコールを飲んでトイレの回数が増え、体が脱水状態と感じ水分を沢山とるなどなど。そうすると血液から余分な水分が染みでてきてしまい、細胞の間に水分がたまるわけです😨 で、立っていれば重力で下に下がって行きやすいけれど寝ている時はあまりリンパ等の動きがない🤔 とゆうわけで、寝起きのむくみが完成してるわけです😱 女子はもちろん#ホルモンバランスも大きく影響はあります👩 この梅雨時は湿度もあり、ジメっとして汗もすっきりかけないので日々むくみ警報ですね😢⤵️⤵️ で、簡単な解消法ですが、やはり#顔を動かす &#血行促進するのが一番なので。#ホットタオル又はぬるめのシャワーを顔に当て、顔を動かしましょう～🤔 ちなみに、#ディズニーストアでこんなの見つけました← この運動も朝むくみに良いと思います～🌄 私は友達のお誕生日プレゼントにコレ買いました😁 #整体師#肛筋トレーナー #美肌#リンパセラピスト#リンパセラピスト #代謝アップ #ダイエットは肛門から#肛門の質をあげる#美尻 #久嬢由起子」6月22日 23時08分