堀舞紀のインスタグラム(mainohori) - 6月23日 20時37分

??☔️
?#traning day!!!?
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のんびり続けている
#mainoちゃんのマイルドトレーニング
ですが…
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始めた時より少し重いもの持ち上げたりしています??
普通に比べると
とてもユックリだとは思うけどッ
身体の調子が良くなってきているのを
実感！！！
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@t.balance
@t.balance
@t.balance
#横浜店 の比内トレーナー?
が担当ですッ??"
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blogにも少しですが
詳しくトレーニングメニューを載せてみたりしています?"
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今まで何もしなくても普通だった身体も
年齢を重ねていくと
キシミはじめます。
見て見ぬ振りは簡単だったけど…
筋トレ始める前より
今の方が断然身体の血の巡りが良い！！
健康に生きるって
スバラシイ?！
って
感じています！
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子供預けてほんのちょっとの自分時間…
ありがたや〜?
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多くは求めず
私なりに
のんびりと健康維持に努めます??
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