オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 7月10日 07時48分

This exercise will help prepare the upper body for performing such exercises as CLEAN / JERK / FRONT SQUAT. 10 kg / 25lbs bar will be enough for beginners. And don’t forget to keep Warm Body | Cold Mind during the training session.
And don’t forget to tag your friend who you think should do this exercise.
——— @WarmBody_ColdMind ———
Хорошая разметочная комбинация которая поможет подготовить твой верхний пояс к выполнению таких упражнений как ВЗЯТИЕ на ГРУДЬ / ТОЛЧОК / ФРОНТ ПРИСЕДАНИЯ. Для начинающих рекомендую использовать пластиковую палочку или 10кг штангу.
Отмечай своих друзей.
—————————
#Torokhtiy #Torokhtiy_GANG #WarmBodyColdMind #WBCM #weightlifting #halterofilia #crossfit #crossfitgames #clean #powerclean #hangclean #jerk #powerjerk #splitjerk #focusbitch #focusb #cleanandjerk

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• WarmBody_ColdMind