笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 7月11日 08時32分

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夏は代謝が上がり痩せやすいようで実は痩せにくい体になっています。
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それは冷たい物を通常より多く摂取するため、体が内臓を守ろうとしてかえって脂肪を付けてしまっているのです。
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体が冷えると「むくみ」の原因にもなり下半身太りの原因にも。
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そこで、腰回りの筋肉を動かして子宮も温める骨盤ストレッチを紹介しています。
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暑い日は冷たい物が美味しいですが、体のためにはほどほどにしましょう！
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