青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 7月11日 15時18分
茄子といんげんと新生姜の豚肉巻きフライ
万願寺とうがらしの網焼き
ずいき胡麻酢和え
蒸し茄子のでごまあえ
ミニトマトのナムル
枝豆ごはん
じゃがいも、わかめ、九条ねぎのお味噌汁
夏バテに注意と言うけれど食欲不振になったことがない。季節ごとに食べ慣れたおばんざいが身体を養生してくれているんだと思う。卵アレルギーになってから、フライものは自宅で。いい油を使ってからりと揚げれば全くもたれません😋
#薬膳 #五味五性 #青山有紀 #青山有紀ごはん
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2018/7/11