寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 7月12日 01時03分

【#宅トレ 】
今日は夜はお散歩になったので
宅トレにした👊
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腹筋ローラー10×3
4分間腹筋チャレンジ(youtube動画)
10分プリケツ筋トレ(5分いろんなブリッジ)
キックバック左右30×3
ワイドスクワット30×3
ストレッチ
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腹筋ローラーやっぱいい！
これ出来たら頑張った〜〜ってなる☺️！
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お尻も育てたい🍑💓💓
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