堀舞紀のインスタグラム(mainohori) - 7月12日 08時46分

???
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@t.balance
@t.balance
@t.balance .
やっぱり夏は露出もふえるし
少しテラコッタでツヤツヤした引き締まった身体に憧れます??
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でも、
私はその前に健康ww
肩凝り、
腰痛、
血液ドロドロ、
これを解決しながら…
身体をキレイにしていきたい?
．
何よりも続ける事が大切だと思いますし
自分のペースで取り組んでる自己満トレーニングなので??
質問を良くされますが
#食事制限 は一切しておりません！
(やれよww)
あくまでも普段の生活に、
少しの時間、運動を取り入れる?
↑
このスタンスが私の今のベストバランス
と思い、のんびりとやっております??‍♀️
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ストイックにやらなくても
心と身体のバランスを整えるだけでも
内側から何か！が必ず変わると思います?
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フォームにも気をつけながら
だと効果も倍増〜
らしいです?
またブログにもアップしよーっと。
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#mainoちゃんのマイルドトレーニング
#fitness #traning #protein #筋トレ女子
#トレーニング #お尻トレーニング #ケツトレ

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