堀舞紀のインスタグラム(mainohori) - 7月4日 17時31分

??‍♀️⛓⚙️
#mainoちゃんのマイルドトレーニング .
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あまりにも腹筋がないので
足が上がらなくて
もがき苦しむ動画を
2枚目に載せておきました…
お楽しみ下さい?
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そしてこの後腹筋が2回攣り、
地獄を見る事になるとは…
嗚呼
オソロシヤ。
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と、
こんな感じでこの間は
お尻、もも、肩甲骨、腹筋の筋肉
をツンツン刺激してきました???
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もっとカッコイイ
動画でお伝えしたいのですが
ヨボヨボなのでお許しください。。
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こんなヨボヨボしながらの
のんびりトレーニングとはいえ、
やはりパーソナルでトレーナーさんに
メニューを考えてもらっているので
体調はスコブル良好です??‍♀️
@t.balance
@t.balance
@t.balance
いつもありがとうございます?
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好きなモノをモリモリ食べて
健康維持??
トレーニングの後にいつも
のむ#プロテイン、キャラメル味かブルーベリー味で悩む日々…
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楽しくマイルドに続けています♡♡♡
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