lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 7月13日 07時49分

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こちらの動画は早送りですが
産後骨盤矯正をしている方の
トレーニング内容です。
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左下半身の筋力が弱いため
骨盤の回旋がでやすく、
またお尻の筋肉、お腹の筋肉が
うまく使えていないため
骨盤が前傾、反り腰になっているので
まずは骨盤を安定させるトレーニングを。
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トレーニングメニューは
一人一人の身体、筋力に合わせたものを伝えています。
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身体を整えて、筋力をつけて
痛みの出ない身体にしていただきます(*^ω^*)
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早送りにしたらテロップ
めちゃくちゃになってるけど?
音楽は私が好きな
@kotobuki_1048 ?
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阪急高槻市駅より
徒歩3分
#整体
Lasantecuore
(ラサンテクオーレ)
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営業時間
9:30〜18:00
不定休
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ご予約はプロフィール欄の
サイトまたはお電話で
お願いいたします。
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