のインスタグラム(tenshi_no_rara) - 7月16日 16時04分

暑い時期が続きますね?
夏はしっかりと夏バテ対策をしたいところ?
この時期は夏バテに効く野菜でもあるオクラとトマトがおすすめです！

オクラのネバネバ成分でもあるガラクタンやペクチンなどの食物繊維たっぷり！
また、ビタミンCやB1、鉄分も含むので、夏の体力増強に効果的なんです?

トマトは酸味のクエン酸やリンゴ酸が胃酸の分泌を促し、食欲を増進させてくれます?

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