倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 7月20日 19時39分

まだまだ60kg切らないけどほんのちょっとだけ絞れてきた(気がする)
今日は一番苦手で一番好きな脚トレ。
@鈴木克彰 代表に教えて頂いたスペシャルメニューを黙々とこなしながら、頭をフルに使ってトレーニング。
身体を鍛えるのって、実はめちゃくちゃ頭を使うの。

今日はすごく嬉しいDMを頂いた。
普段私が発している言葉や思いが力になってるって言ってくれた。
私が普段SNSに書く言葉は、一番は自分のために書いている。
私自身の背中を押すため。
私自身の思いを忘れないため。
私自身に言い聞かせるため。

その言葉に共感して貰えるって凄く嬉しい。

私もみんなから沢山の元気と勇気を貰っています。

みんなありがとう！
未来の自分が後悔しないように毎日を過ごそう！
I still have 60kg but I'm losing weight little by little.
Today it’s legs day.
I’m not good at doing legs workout but I like it!
@鈴木克彰 taught me special menu that need to use the head.
Actually workout and body-making need to use the head.

Ive got a DM today. It makes me very happy.
coz she told me she is motivating by my posting.
I usually post to my SNS for myself.
It push myself.
Never forget my feeling.
To persuade oneself.

however, If someone sympathies with something from me.
I’m very happy and try keeping post more!!
Thank you all!!
Live one day at a time so we’d have no regrets!
#bikinicompetitor #ifbbbikini #bikiniathlete #fitness #athletes #miharubikini #bodybuilding #booty?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する