菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 7月28日 21時38分

【フォームの確認･頭の位置】
背中トレーニングは『肩甲骨』から動かすことはマストですが、頭の置きどころ、首の角度によっても違うなぁーと、思いながら考えなごらやってるので、
この動画は私の頭があちこちいってます?
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背中を使う➡️胸を張るということは、
自然と顔は上を向くはずなのに、
私は顎を引いてしまうくせがある?
むむ、これは私の日常のくせもあるのだと思う。
わかっちゃいるけどなかなか治らないから、プロの手を借りつつ、じっくりとカラダと向き合っていきたいと思ってます?
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しっかしお腹が大きくなると、
油断するとどんどん猫背になるものですねぇ?（立ってる時は反り腰だしね?） なので、やっぱり背中を動かしてあげると気持ちがいいです✨
動きたくない気持ちは多々あるけど（笑）
ゆるゆるでも動いた方がスッキリ?
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