aya*** のインスタグラム(aya_aya1128) - 7月28日 22時30分

2018.7.28 Saturday
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#食べチョクアンバサダー
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アンバサダーをさせていただいてる、食べチョク @tabechoku さんから届いた今月のお野菜は、
オーガニックナガミツファームさんから♩
ナガミツファームさんは 福岡県糸島市で野菜を生産されている認定農業者さんで、農薬や化学肥料などの薬物は不使用！
安心安全で水々しさと栄養に溢れた季節の旬野菜をいただけるのは ほんとに有り難い☺️
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ということで ナガミツファームさんのお野菜を使った
今日の晩ご飯♩
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○ブリのレモンペッパー焼き
○空芯菜(ナガミツファーム)炒め
○なす(ナガミツファーム)と蒸し鶏の中華和え
○オクラ(ナガミツファーム)乗っけ卵豆腐
○ごはん
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空芯菜炒めは、ごま油とニンニクをフライパンに入れ 弱火でじっくり炒め、ニンニクの香りが出たら 空芯菜を加えて強火でさっと炒め ガラスープの素(小さじ1)とお湯(大さじ2〜3)で味付け
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なすと蒸し鶏の中華和えは、なすと蒸し鶏はレンチン調理。
お酢、砂糖、醤油を大さじ1ずつ、ごま油を小さじ1、おろしニンニクと味の素少々で和えて よーく冷やす。
なすが水々しくてトロウマでした?
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と、ここで食べチョク @tabechoku さんのご紹介。
食べチョクさんに登録しているのは 全国でも0.5%しかいない、農薬、化学肥料、不使用のオーガニック農家さんのみで 産地直送ではなく『農家直送』という新しいスタイルで 農家さん自身が採れたて野菜をそのまま箱詰め・出荷されています！
気になる方は @tabechoku さんへどうぞ✈︎✈︎✈︎
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おや、コードブルーを観ながらキャプを書きよったら
もうこんな時間?
劇場版、観に行きたいなー
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#ご飯でエールを *
#ナガミツファーム
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