美人百花のインスタグラム(bijinhyakka) - 8月2日 19時01分

在庫が間に合わないほど好調という、ショップジャパンの大人気ダイエットマシン「スクワット マジック」をご存知ですか？💕 座るだけで正しい姿勢が取れ、関節に負担をかけずに誰でも効果的なスクワットができるという優れもの🌟

空手道場出身、現在絶賛運動不足中の編集CFが7日間トライしたのでレポート！😍 1日目→楽ちんにスクワットができて驚き！1セット1分のメニューを試しましたが、30秒で限界…💔終わったあともしばらく太ももがプルプルして、ちょっぴり先行き不安…😢笑
2日目→やっぱりキツい💦でも、終わったあとのプルプルがちょっと心地いいかも。動きのコツはつかめてきました。
3日目→だいぶ慣れてきて、1分間のメニューは余裕に👌エクササイズ後のプルプルも軽減された気がします😋
4日目→週末の海に備えてウエストを引き締めたいと思い、腹筋に力を入れながらやってみました💞自己流で腹筋をするよりも正しく鍛えられている実感があり、効果に期待できます😍
5日目→今日もウエストを意識したスクワットを🎵スクワットを始めてから、姿勢まできれいに整ってきた気がして感動…😲
6日目→添付のガイドにある初級編に慣れてきたので、中級エクササイズの「バレリーナスクワット」を導入✊つま先を立てた状態でのスクワット、太ももの裏にかなりキテる感じがあり気持ちいいです！
7日目→引き続きバレリーナスクワット。だいぶラクにできるようになりました。1日1分×7日間でこんなに慣れるなんてびっくりです🌸

すっかり毎日のルーティーンになってきたので、これからも継続したいと思います😋
下半身を鍛えることは、全身の引き締めにも繋がるそう💘

これからまだまだ楽しい予定が盛りだくさんの夏🌈でも、夏イベントには肌見せがつきもの👿
ぽっこりお腹、たるんだお尻、太もも……気になる下半身をばっちり鍛えて、夏服をもっとおしゃれに着こなせるよう頑張ります✊✨編集CF

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