TABERU PLUS編集部のインスタグラム(taberuplus) - 8月3日 01時04分

【おかずレシピコラム】時短でカサ増しをするなら、ひき肉＋厚あげ＋豆苗で #パックブーンファイデーン がおすすめです♪
.
◆パックブーンファイデーンとは？
パックブーン＝空芯菜、ファイデーン＝赤い炎
つまり、空芯菜の炒め物だそうです?‍?
(なんか強そうな名前ですね…)
.
\ おかずにぴったり！/
【豆苗のバックブーンファイデーンの作り方】
------材料(2人前)------------------------------------
ひき肉：50g
厚揚げ：1パック
2回目の豆苗（普通の豆苗でも可)：1パック
バックブーン・ファイデーン：1パック
水：大さじ2
------作り方-----------------------------------------
①まず、フライパンに油をひき、中火でひき肉と厚揚げを炒めます。火が通ったら、皿に移しておきます。
②先ほどのフライパンに「バックブーン・ファイデーン」と大さじ2の水を入れて中火にかけます。
③炒めたひき肉と厚揚げを戻し入れて、豆苗を炒め、少しシャキシャキ感が残る程度に加熱したら完成です。
------------------------------------------------------
.
@TABERU PLUS編集部 からご覧ください♬
.
【writer: @hello_koharu 】
ライオンのように強い母でいたい。でも、柔らかで、甘くて優しいお母さんでもいたい…そんなまるでポン・デ・ライオンのような心を持つ一児の母。なんの資格も持たない普通の主婦がお届けする、おもしろおかしい日々。
.
.
.
#パックブーンファイデーン
#唱えたくなる名前ですね
#食べるプラス #豆苗バトンはじめました
#2回目とは思えない成長ぶりの豆苗
#再生栽培 #豆苗 #時短 #簡単レシピ
#おかず #おうちごはん #日々の暮らし
#taberuplus #KALDI #カルディ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する