田丸麻紀のインスタグラム(tamarumaki) - 8月4日 08時50分

皆さま、沢山のメッセージありがとうございました。 本当嬉しかった❤️
ありがとうござます。
最近、特に
出産してからは授乳のこともあり体を気遣い
植物性たんぱく質や鉄分が沢山とれる
食事をするように 気をつけています。

根菜類のお味噌＋メーカーに拘りはないのですが、できればオーガニックのアーモンドミルクやソイミルクを選ぶように

ストイックになり過ぎるのは私らしくなく(^｡^)でも
しっかり理解しておきたい！ってのはある。
国によっての違いもあったり
今と昔で違ったりと
食って知れば知るほど面白い。

数日、ほぼ徹夜続きだけれど

なんとか日に日に回復しているのを感じる。人間って凄い生き物だなぁ。と。
#アレルギーがあるかないか も #重要#
#それぞれの自分の自分なりの健康法#まずは勉強中

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