長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 8月8日 06時05分

＊
【朝も夜もらんらんらーん?❤️】
＊
昨日は4時起きで恒例の朝ラン?‍♀️
大好きな眉山をバックにぱちり?
＊
お決まりの3人衆?楽しかったー！
よっしーとわよさんが居ると
平日も早起き頑張れるううううう??
ロードを1人で走る気が起きないので
助けられてます?????
＊
日中は仕事?夜は走ってジムへ?‍♀️
ボクササイズ2コマやりきった?
普段寝てる時間だから帰り眠かった?
朝:15km 夜:12km よー走った！
＊
ワークアウト楽しい?
もっと色々やりたい?
＊
今夜は本番前最後の阿波踊り練習。
早かったなあ。頑張ります！
#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ダイエット #ランナー #トレラン #トレイルランニング #朝活 #早起き #眉山 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #長谷川朋加 #ラナウンサー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する