mama＋（ママタス）のインスタグラム(mamatastv) - 8月9日 12時04分

いつまで続くの？夜泣き対策
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⭐️お試しいただいたらコメントしてくださいね❗️みなさんの投稿を見て返信させていただきます?
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子どもの夜泣きで何度も起きてしまう…なかなか夜泣きがおさまらない…
夜泣きに悩んでいるママはぜひ参考にしてみてください♪
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~子どもの睡眠の問題とは~
1.何度も目を覚ます
2.寝ぐずりがひどい
3.起床が早すぎる(早朝錯覚)
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体内時計・生活習慣が整っていないことが原因
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Point1 光の調節が大事!
明るいと睡眠の質が落ちてしまう
夜は出来る限り真っ暗にしよう
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Point2 低月齢の子はおくるみやホワイトノイズを試してみよう!
「ホワイトノイズ」自然音に含まれる音の一種で様々なアプリで聞くことが出来る!
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Point3 入眠の時は必ずお布団の上に!
抱っこやおっぱいによる寝かしつけは夜泣きの原因となるので、必ずお布団の上で寝付く癖をつけよう
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Qどうしてパパじゃ寝ないの?
子供のお世話はどうしても母親に偏りがち
低月齢から交代でパパも寝かしつけに参加しよう
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夜泣き対策でママも子どもと一緒にぐっすり寝ましょう♡
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監修：医師 / Child Health Labo代表 / 小児睡眠コンサルタント 森田麻里子先生
モデル : まな @hirom11a かんな @maho.ri.ka
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?? #ママタス をつけてお子さんやご家族とのハッピーな瞬間や料理、コーデなどを投稿してください?
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?素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨
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投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします?
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