菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 8月12日 22時30分

背中を動かすと姿勢がシャキッとするだけでなく、顔周りもスッキリするから気持ちがいいです?
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この背中トレーニングのコツ＆メモ
✅親指は握りしめずに引っ掛ける程度にすること
✅指先ではなく、手首の近いところに力をかけること
✅胸を開いてから腕を引くこと
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