ノリのインスタグラム(nori_0623) - 8月15日 18時16分
家で出来る筋トレ
〜体幹編〜
まずは30秒キープで慣れてきたら1〜2分
これをテレビ見ながら3セットやって見て下さいね。
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スペシャルサンクス
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2018/8/15