京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 8月16日 12時37分

私たちの頭にある80%の心配ごとや不安は、同じ思考パターンで心にずっと残っていたり、前にも悩んだことがあるものです。ヨガの練習と瞑想ではそれらを手放す時間と、新しい思想やアイデアを受け入れるスペースをつくることができます🧘‍♀️🌕✨Change Starts with Awareness:)We are in charge of how we want to live our life. literally, #asanas and #meditation do create space in our body and mind by quieting our minds and freeing a lot of the thoughts and worries that we keep there.. 80％ of the thoughts we have every day are thoughts we may have already had the day before, and that we will have again the following day, so imagine how much space we gain by shutting them out even for just a couple minutes!.
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ぜひこの機会に、二日間の素敵な旅の思い出を通して、みんなとラグビー観戦orヨガ仲間になれれば嬉しいです😆.
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🧘‍♀️八ヶ岳でヨガ(夕方と翌朝の二回)
🥃サントリー白州のウイスキー工場見学
🍷ワインセミナー
🏨八ヶ岳ロイヤルホテル宿泊
🏉山梨中銀スタジアムでのラグビー観戦.
.(全て込みで、参加費用は29,000円です✨)
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#yogainspiration #phylosophy #rishikeshspirit

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