酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 8月16日 15時54分

今日のメイン #トレーニング
１→胸筋のストレッチをしながらバストアップトレーニング[☆顎を引くことがポイント]１０回３セット
２→胸の位置を正しく戻すトレーニング[☆肩甲骨をしっかり引き寄せるときに息を吸うのがポイント]
バランスボールに乗ってバランスを膝に挟んでます。バランスガール！
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