なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 8月17日 19時07分

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8/1☀️さわら玄米弁当。
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さわらを塩焼きにしました。
黄色いガーゼのように見えるのは花オクラの花弁で、オクラみたいに粘りがあります?
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発芽玄米は小豆と一緒に炊いて保温し続け4日目。もちもち感がアップして美味しいです。
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人参搾りかす米粉焼き
焼きししとう・かぼちゃ
きゅうりのぬか漬け
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