京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 8月18日 19時45分

秋田の親戚からアスパラたくさん届いたので、ソテーとベーコン巻きに???.
アウェイ大分戦のお土産で頂いた切り干し大根も煮物にしました。気持ちのこもった食材はより一層美味しく感じるなぁ♩.
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切り干し大根は、不足しがちな鉄分も取れるし、カリウムが余分な塩分を排泄するよう促してくれるので浮腫み防止、高血圧も予防できますよ??.
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#ともみーる食堂 #アスリートフードマイスター #アスパラ #おうちごはん

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