Mugyuu! （ムギュー！）のインスタグラム(up.to.me_beauty_) - 8月20日 20時31分

さっぱりヘルシー！からしあえ冷やしそうめん
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夏と言ったらそうめん！でもふつうのそうめんじゃ飽きちゃいますよね.
そんな時は甘酸っぱいからしだれのアレンジそうめんはいかがですか？
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【材料】.
そうめん １束
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きゅうり 1本
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ツナ缶　１缶
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トマト 　半分. .
【たれ】.
練りがらし 小さじ1/2.
だし汁　８０ｃｃ
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めんつゆ　大さじ1(ストレート). 塩　少々
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【作り方】.
1.キュウリは千切りにし、トマトは横に４等分にスライスする。.
2.ボウルにたれの材料ときゅうり、油を捨てたツナ缶を混ぜ合わせる。.
3.そうめんを茹で、水でしっかりと洗う。
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4.ボウルに入ったタレの具材が落ちないようにして、たれをそうめんにかけ絡め、
塩で味を調える。. 5.皿にトマト、そうめん、具材をのせて完成。.
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