家にあるものでチャチャッと昼ごはん? ・発芽玄米とうもろこしごはんで炒飯、空芯菜炒め、揚げ春巻き、胡瓜の塩ダレ和え、明太子、#ラディッシュきのこ ?、ジャスミン茶? 疲れを感じるので、ランチしに行こうかな？と思いつつも、踏みとどまって作った昼ごはん。・昨夜の#発芽玄米 #とうもろこしご飯の残りは#炒飯に。白米を発芽玄米に変えただけでぇ〜、すごくヘルシーなことをしているような気になりぃ〜、いつもの倍食べちゃう、の、なんでだろぅ〜なんでだろぅ〜〜?? 春巻きは冷凍庫に残っていた#らでぃっしゅぼーやさんの商品で、揚げるだけで美味しいから助かった? ちなみに炒飯と空芯菜炒めの味付けは、愛してやまない台湾クノールの#鮮味炒手 (チキン?)で。本当に万能で美味しい調味料なので、台湾に行くたびに買い足しているよ? そして来週はまた#台湾へ。ここ最近は台南に行っていたので、今回は久しぶりに台北を楽しむ予定。昨日もハンバーガーの会で、公園でハンバーガーを食べながら、台湾について熱く語ってしまった? 岡山空港から#タイガーエア台湾のセールで取る航空券の値段の安さに、みんな驚いていたよ? ちなみにセールで安く取れると、空港使用料とか入れても往復で1人15000円くらい。タイガーエア台湾はLCCで、いろいろ有料なので、いつも行きはリュック一個にして預け荷物無しにして、帰りは液体が持ち込めないから、折りたたみで持ってきたファスナー付きのバッグに液体のもの(台湾ビールとか現地で買った調味料とか)を1個預けるようにしてる。席指定しなかったらもう少し安くなるのだけれど、私は窓側が好きだから有料で指定しちゃう? 片道2時間半だから、機内食も頼まないよ(飲食物を持ち込みできないから、高いけれどビールは頼んじゃう??)。岡山空港は無料の駐車場があるので、駐車料金がかからないのも良い✨ 近県の皆様、ぜひ岡山空港をご利用くださいませ?‍♀️ 鮮味炒手もタイガーエア台湾も岡山空港も#勝手にPR ですけど? ・さて、今週もやることいっぱい！楽しんで頑張るぞ? ・ #ワンプレート #ワンプレートごはん #井上茂 #坂野友紀 #伊藤聡信

cao_lifeさん(@cao_life)が投稿した動画 - 2018/09/03 13:19:04