浦浜アリサのインスタグラム(alisa_urahama) - 9月8日 15時28分
意外がられますが致命的なくらい身体が固くて😂、各所凝りや左右差がすごいので定期的にここお邪魔してます。
ウエイトや自重のトレーニングもですが、関節の動きが悪かったり、できるフォームできないフォームの差が激しい私にはまず柔軟性を高めることが課題みたいです…🤔
#ここ伸ばすポーズは得意
#反り腰すぎるの直したい
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@sou.plus.ebisu
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2018/9/8
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