佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 9月11日 08時29分

?シェフ佐山?
・ワンプレートご飯
→グルテンフリーパスタ(ペペロンチーノ)、サラダ、チキン。
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うまーっっ?
＊ペペロンチーノ…ピーマン、ほうれん草、ベーコン、玉ねぎ！！
イタリアンのシェフから教えていただいたgoodパスタ?
見た目も可愛いし簡単なハム&白身♡
これはすこーしの粗挽き胡椒だけでうまうま‼️
簡単&うまうまなワンプレートご飯でした‼️
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いくら最高なトレーニング、最高なケアしててもやっぱり食事なんだよなぁ……。。
ちょっとの差が勝敗を分ける…
勝つ準備を積み重ねていくぞ‼️
?アスリートのリアルなアスリート飯?
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