【フライパン一つで!】ごろごろパンキッシュ?⠀⠀ ⠀⠀⠀ スマホアプリはレシピを簡単に探せるよ?⠀⠀ ダウンロードはプロフィールのURLをクリック?
⠀⠀ ⠀⠀⠀ ■材料⠀⠀ ボロニアソーセージ 1個⠀⠀ プチフランスパン 1個⠀⠀ 黄パプリカ 1/2個⠀⠀ 玉ねぎ 1/2個⠀⠀ ミニトマト 10個⠀⠀ ブロッコリー 1/4株⠀⠀ バター 15g⠀⠀ とろけるチーズ 80g⠀⠀ 粒マスタード 適量⠀⠀ 《A》⠀⠀ 卵 4個⠀⠀ 牛乳 200ml⠀⠀ 塩 小さじ1/3⠀⠀ 胡椒 小さじ1/3⠀⠀ ⠀⠀⠀ ■手順⠀⠀ 1. フランスパンは一口大に切る。⠀⠀ 2. 玉ねぎは薄く切る⠀⠀ 3. ブロッコリーは小房に分ける⠀⠀ 4. ボロニアソーセージを一口大に切る。⠀⠀ 5. 熱したフライパンに、1と玉ねぎを加えて、玉ねぎがしんなりとするまで炒める。⠀⠀ 6. ボウルに2を入れ、《A》を加えて混ぜ合わせる。⠀⠀ 7. フライパンにとろけるチーズを全面に散らし、フランスパンを敷き詰める。3を上から流し入れ、バランスを見てミニトマトとブロッコリーを埋める。弱火にかけて、蓋をして10分蒸し焼きにし、最後に強火で20秒加熱する。⠀⠀ 8. お皿に取り出し、適当な大きさに切る。好みで粒マスタードをかけて食べる。⠀ ⠀ #food #foodie #cooking #recipe #tastemade #japan #japanese #japanesefood #bread #quiche⠀ ⠀ #料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #ランチ #お昼ごはん #ディナー #夜ごはん #パン #キッシュ #パンキッシュ

tastemade_japanさん(@tastemade_japan)が投稿した動画 -

テイストメイドのインスタグラム(tastemade_japan) - 9月14日 12時00分


【フライパン一つで!】ごろごろパンキッシュ?⠀⠀
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■材料⠀⠀
ボロニアソーセージ 1個⠀⠀
プチフランスパン 1個⠀⠀
黄パプリカ 1/2個⠀⠀
玉ねぎ 1/2個⠀⠀
ミニトマト 10個⠀⠀
ブロッコリー 1/4株⠀⠀
バター 15g⠀⠀
とろけるチーズ 80g⠀⠀
粒マスタード 適量⠀⠀
《A》⠀⠀
卵 4個⠀⠀
牛乳 200ml⠀⠀
塩 小さじ1/3⠀⠀
胡椒 小さじ1/3⠀⠀
⠀⠀⠀
■手順⠀⠀
1. フランスパンは一口大に切る。⠀⠀
2. 玉ねぎは薄く切る⠀⠀
3. ブロッコリーは小房に分ける⠀⠀
4. ボロニアソーセージを一口大に切る。⠀⠀
5. 熱したフライパンに、1と玉ねぎを加えて、玉ねぎがしんなりとするまで炒める。⠀⠀
6. ボウルに2を入れ、《A》を加えて混ぜ合わせる。⠀⠀
7. フライパンにとろけるチーズを全面に散らし、フランスパンを敷き詰める。3を上から流し入れ、バランスを見てミニトマトとブロッコリーを埋める。弱火にかけて、蓋をして10分蒸し焼きにし、最後に強火で20秒加熱する。⠀⠀
8. お皿に取り出し、適当な大きさに切る。好みで粒マスタードをかけて食べる。⠀

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2018/9/14

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