シトウレイのインスタグラム(reishito) - 9月18日 21時07分

Yes! We are KARATE girls!

@bifbynergy のプログラムはとにかく背中に効く！なんか姿勢が良くなるんです。

姿勢を整えると、身体が整う。同時に自ずから心もスッと整って、なんていうか心も身体も凛となってくるというか。
 武道は、精神と身体の修練。 「美しくなろう」とすることの、新しい、いやいやもとい温故知新なアプローチ。  


1枚目
戦闘力最強に盛れた一枚(我ながら強そう…)

2枚目
OKパターン

3枚目
NGパターン

#workout #exersise #karate #bifbynergy #fun #ワークアウト #空手 #武道は美道へ #超楽しい！ 



[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• 1______24y
• marhtmi