YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 9月20日 12時40分

#ヨガの呼吸法
ヨガの呼吸の目的は ?血液や脳に酸素をより多く送ること ?生命のエネルギー（プラーナ）のコントロール

ヨガ＝呼吸法ですから呼吸がとても大切です?‍♀️ 単に二酸化炭素の交換の意識にとどまらず、
気をコントロールするという意識で行うことで
活力と集中力が増し、心と身体を統合します?‍♀️ #ymcメディカルトレーナーズスクール #yogini #yoga #呼吸 #リラックス #ヨガ #ヨギーニ #副交感神経 ＃健康 #ryt200 #relax

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